Stress en burn-out
Stress en burn-out
- Voel je je moe en heb je weinig energie?
- Voel je je onrustig en vaak gespannen?
- Lukt ontspannen niet meer?
- Hou je jezelf op de been met veel koffie en ongezonde tussendoortjes?
- Kun je je moeilijk concentreren en ben je snel geïrriteerd?
- Vind je het steeds lastiger worden om overzicht te houden en prioriteiten te stellen?
- Voel je wel werkdruk maar geen werkplezier?
- Kun je niet meer genieten en valt het leven je zwaar?
Als je meerdere vragen met "ja" kunt beantwoorden dan is er een grote kans dat je langdurige stress hebt en/of tegen een burn-out aan zit.
Wat kan coaching voor je betekenen?
- Je leert hoe je meer en beter kunt ontspannen
- Je leert naar je zelf te kijken en eigen regie te nemen.
- Je krijgt handvaten om eindelijk iets te doen tegen datgene waar je al vaker tegenaan gelopen bent
- Je krijgt meer zelfvertrouwen en kunt weer met beide benen op de grond staan.
- Je voelt je kracht en levensvreugde terug komen
- Je kunt weer tegen een stootje
- Je krijgt weer plezier in de dingen die je doet
- Je voelt weer zingeving
- Je geniet en ziet de toekomst vol vertrouwen tegemoet
Lees meer over mijn werkwijze en hoe het hersteltraject eruit ziet na een burnout: