Portie minder stress

Krijg jij ook je hoofd niet uit?

Ben je niet goed genoeg.

Kun je niet alles afkrijgen.

Moet je harder werken

Kun je er niet van slapen

En weet je niet hoe je dat moet stoppen?

Hoe zou het voor je zijn om meer rust in je hoofd te ervaren

Meer energie te hebben

Beter voor jezelf te zorgen

En weer zin te hebben in dingen?

Misschien heb je al van alles geprobeerd maar val je steeds in dezelfde valkuil.

Ik herken dat zo goed!

De jaren dat ik werkzaam was als leidinggevende dacht ik dat druk zijn gewoon was.

Want dat was zoals het was.

Maar wat had ik graag toen geweten wat ik nu weet.

Dat ik beetje bij beetje roofbouw aan het plegen was op datgene wat mij zo lief is: mijn lijf en mijn brein!

Wat ik geleerd heb, heb ik verwerkt in een workshop: “portie minder stress”

Dit is wat ik je gun!

Ik nodig je van harte uit om deze workshop bij te wonen bij mij thuis in de opkamer onder het genot van koffie, thee, kaarslicht en houtkachel!

We gaan samen aan de slag in een kleine groep van 3 personen.

Je gaat naar huis met:

• Kennis hoe je je eigen stress signalen herkent
• Hoe je de eerste stap zet naar meer ontspanning en meer rust.