Wandel coaching
Tijdens de coachtrajecten ga ik graag met je de natuur in. Of we gebruiken het wandelen als een natuurlijke rustgever waardoor je helderder kunt denken of we gebruiken datgene wat we tegen komen in de natuur als symboliek en metafoor. Dit geeft soms net dat inzicht waar je naar op zoek was.
Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat wandelcoaching– een relatief nieuwe vorm van hulp – veel kan betekenen voor mensen die last hebben van chronische stress en burn-out.
Bekijk ook onderstaande filmpjes van Erik Scherder over het belang van wandelen en het effect van stress op je lichaam van Madhumita Murgia.
